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New Video uploaded 新しい動画をアップロードしました2024年09月12日ギタリスト・諏訪光風 Koufuu Suwa・Guitar･･･ideo uploaded!👍新しい動画をアップロードしました😁⭐️･･･ calisthenics👍ラジオ体操第一第二💪inカリフォルニ･･･- 2024年06月04日 オバサンの背中2024年06月04日一人暮らしの日記･･･ダイエットをやっていたなぁ毎朝寝る前にラジオ体操第一第二とモムチャンダイエットをセット･･･てたんだけどデスクトップがこの動画以外に使ってないなっ･･･
- クルーズ117 99日目 7月20日 終日航海日 お別れモード2024年08月18日msのブログ･･･(土) ９９日目 終日航海日４時起床、ラジオ体操第一第二ストレッチ ジム２０分 天気が･･･0人の村だったら」のオリジナル動画だった ･･･
- クルーズ117 69日目 6月20日 終日航海日 コロンビア カルタヘナ案内2024年08月14日msのブログ･･･) 69日目 終日航海日 ５時半起床、ラジオ体操第一第二ストレッチ ジム20分朝食は１･･･の真ん中をバーが邪魔していて 動画も見せていただいたけ･･･
- クルーズ117 61日目 6月12日 終日航海日2024年08月12日msのブログ･･･２時起床一時間ほど読書再度寝て5時起床ラジオ体操第一第二、ストレッチ ジム20分どうも･･･らしいから サルサもフルートも動画を撮ってあげた夕食は･･･
- 下半身の筋肉をつけて体温を上げたい & 今日のラジオ体操2024年10月04日乳がん肺転移…三大治療は無治療だけど、ゆる~り元気に暮らしています･･･て、空腹ウォーキングに行けなかったので その代わりのラジオ体操はこちら…「ラジオ体操第一第二第三 ニューヨークの海にて」こちらの動画のおおさかゆかりさ･･･
- 朝ヨガと、秋近し?2024年08月29日介護を終えたアラカン日々草朝食前のラジオ体操第一第二を朝のルーティンとしているのですが、 天候のせいか･･･・・やる気出ない・・・・・・ で、昔よくやっていたヨガの動画を思い･･･
- クルーズ117 84日目 7月5日 終日航海日2024年08月16日msのブログ･･･) 8４日目 終日航海日 ４時起床、ラジオ体操第一第二ストレッチ ジム２０分 娘に借･･･てくれた *詳細はつれあい氏の動画で 操舵室の説明も･･･
- クルーズ117 78日目 6月29日 終日航海日2024年08月15日msのブログ･･･) 78日目 終日航海日 ４時半起床、ラジオ体操第一第二ストレッチ ジム2５分朝ごはん･･･モラのお洋服も綺麗調整ができず動画が見られず残念でした･･･
- 4.今日の運動2024年06月07日何気ない日常~何事もゆるりと楽しく4日目朝ラジオ体操第一第二夜全身脂肪燃焼つぶみ✴︎ズボラなアラフィフ最後の本･･･はなです!🌷@hana_diet_159cm↑他の宅トレ動画はここ･･･
